【资料图】
1、走路减肥的效果不是特别好。
2、其实,要想搞清楚走路能不能减肥,就必须明确肥胖的原因。
3、如果是病理性肥胖,比如各种疾病导致的肥胖,或者使用激素等药物导致的肥胖,走路对减肥没有任何好处。
4、如果你的饭量过大,或者是其他原因造成的,散步的效果是加快体内循环和新陈代谢,多余的脂肪不会转化为其他物质,比如肌肉或者其他组织,所以散步减肥的效果不是特别好。
5、想要减肥,还是需要进行专业的训练,将多余的脂肪转化为肌肉或者其他组织,或者让脂肪变少,才能达到一定的效果。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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